睡眠の量と質

健康

あなたの脳は大丈夫?脳疲労の蓄積は肥満、認知症、過労死の原因に!

日頃なかなか疲れが取れない、やる気が出ない、風邪や病気じゃないけどなんだかだるいなど、なかなか調子が出ないことがありませんか?それは脳に疲れが溜まっているのかもしれません。脳疲労とはどんな状態なのか、脳疲労が身体に及ぼすさまざまな影響や解消法を紹介します。
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